—— 机械学院“通书达礼 励志精工”论坛之十四
3月15号下午，机械学院于KJ301开展以“拓展身心健康，调适身心健康”为题的心理健康教育讲座。
本次讲座主讲人为我院10级辅导员石曼云老师，石曼云老师是湖北省政治教育先进工作者、校优秀辅导员，她拥有10多年的工作经验，石老师从中医的角度讲解如何调节身心健康，她引用了《黄帝内经》等名著中的经典实例，进行了具体分析与讲解。讲座中，石老师还与现场同学们展开互动，指导大家现场做“手指长长”的实验和示范如何去打坐养神。从这些互动中，同学们深切的体会到了如何去调适身心。最后，石老师告诉大家：“春应晚眠，夏适汗流，秋益长跑，冬当养肾”的调适方法，还建议大家要多读圣贤书，保持良好心态，相信有好的身体，才有好的运气。
讲座最后，黄老师作了总结，她感谢石老师为我们带来如此生动、有益的养生知识讲座，希望大家能把所学的知识应用到实际生活中去，始终保持好的心态，更好地去应对以后学习和生活中的困难。
据悉，本次讲座系本届心理健康教育节活动之一，旨在让同学们从理论上科学的理解心理健康，正确的去培养健康的心理，从而更好地去学习、去生活。（机械学院 高万旭）
